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理想的なダイエット!

理想的なダイエット!

キャベツダイエットをあらためて分析してみると、まず手軽であること、お金がかからないことが挙げられます。
単純な話、今からスーパーに行ってキャベツを丸ごと買ってくれば、その日からすぐにはじめることができるのです。
キャベツは安いと100円ほど、高くても200円程度なので、エステに行くと思えばかなりのお得感を感じます。
さらに、単品ダイエットのように栄養が偏ることがなく、あくまで食前に食べるというルールのもとに成り立っていること。
偏ったダイエット法は健康を害するだけでなく、ダイエットを中止したときに簡単にリバウンドしてしまうという致命的な欠点があります。
その点、キャベツダイエットは食事回数はそのまま。3食のうち1食を抜く、なんてこともしなくて済むので、健康を損なうことがありません。
それどころか、キャベツの効能により、便秘解消やがん、糖尿病予防などの二次効果が期待できるので、安心してダイエットを続けることができます。
もともとキャベツダイエットは食前に食べることで満腹中枢を刺激することが目的なので、空腹感に苦しむこともありません。
以上のような理由により、キャベツダイエットはお手軽簡単ダイエットとして、まさに理想的なダイエット法と言うことができます。

テーマ:キャベツダイエットとは? - ジャンル:ヘルス・ダイエット

【2009/06/25 23:00】 | ダイエット | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
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